蒜蓉西兰花
菠萝炖排骨 2017-08-10

蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花是一道十分简单且易上手的家常小菜。蒜蓉西兰花以西兰花和蒜末作为主要原材料,成菜十分清淡,混合着蒜香味的西兰花十分诱人可口,制作过程非常简单,在烹饪过程无需耗费很多时间,且制作原材料也十分精简。在炎热的夏季里,一盘蒜蓉西兰花,配上主食也是一种非常好的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
蒜蓉西兰花做法图解1)

1.西兰花掰成小朵

步骤二
蒜蓉西兰花做法图解2)

2.蒜切末备用

步骤三
蒜蓉西兰花做法图解3)

3.将西兰花用开水焯一下

步骤四
蒜蓉西兰花做法图解4)

4.炒锅放油,放入蒜末爆香,再放入西兰花翻炒,加入盐

步骤五
蒜蓉西兰花做法图解5)

5.翻炒后就可以出锅啦

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